凉山彝族自治州的邛海又称“邛池”，池的温婉，海的大气，碧波荡漾在群山之间，多米的海拔，让这里的夏季也不怎么热，成为人们的度假避暑胜地。
成都人和重庆人都争抢着将首府西昌作为自己的后花园，纷纷来此购房置业，一年内让西昌的房价飙升了50%多。
每年的农历6月24日是彝族人一年一度的火把节，就像汉族的春节一样，西昌一定要热热闹闹的过上三天三夜。全国乃至全世界各地游客，都不想错过“玩火”的机会。
彝族人世世代代生活在凉山这片古老的土地上，自古以火为图腾，起初用火驱虫辟邪、祈求丰收、崇尚火的民族习俗演变成现在的火把节。
“老夫今夜宿泸山，惊破天门夜未关，谁把太空敲粉碎，满天星斗落人间”，早在明代，诗人便写出如此豪放的诗句，说的便是凉山彝人的火把节。
1.邛海夜跑
大美凉山，约跑邛海，荧光夜跑作为火把节的重要组成部分，在火把节前一天农历6月23日这晚举行。以核桃村为起点，邛海湾柏樾酒店为终点，全长6.8公里。本以为参加夜跑的是年轻人，没想到也有许多中老年人。他们身着荧光服饰，微风拂过，柔和舒适。
沿途有几个补给站和彝族特色表演，让夜跑不再单调。推崇健康生活方式是荧光夜跑的初衷，以后跑步活动会在西昌经常举办，大家来邛海度假的时候，还有机会参加。
2.火把节
今年的西昌火把节在洛古波乡、大箐乡、四合乡三个会场同时举行，分别以“星落人间-火舞彝寨”、“清凉夏日-邛池流火”、“永不落幕的火把节”为狂欢主题，任何一个会场都能领略到浓郁的民族风情。
洛古坡会场人山人海，广场的四周坐满了人，激情四射的彝人们用文艺表演将狂欢推向高潮。简单的祈福仪式后，篝火点燃了，音乐响起，数万名游客与彝族人手拉手，跳起了达体舞。
炎热的夏日，数万只火把点亮夜空，如满天繁星一般。数千人挥舞火把游走山间村寨，从广场上看，弯弯曲曲像一条长长的火蛇，照亮寂静的夜空。
3.开海节
西昌每年春季对邛海实行3个月禁渔捕捞，火把节的第二天是开海节，也是西昌人最期待的日子，可跟随当地渔民一起去开海，一起去捕春天后的每一场鱼。
开海节也被称为赶海、祭海，是千年留下来的一种文化习俗。祭祀表演环节紧凑，节目丰富，大家载歌载舞，庆祝这个古老的节日，同时，也祈福邛海鱼虾满仓。
环绕邛海的许多渔村仍沿袭着渔家文化，以捕鱼为生，传承着外人看来比较神秘的鱼文化。邛海水资源丰富，4、50多斤的花鲢、鲤鱼、草鱼非常常见。
4.螺髻九十九里温泉
螺髻九十九里温泉瀑布位于凉山普格县，距离西昌一个小时的车程。瀑布隐藏于群山之间，一里一景，9里一奇观，共99景，是难得的景观集中区，公认的世界上最大温泉瀑布。
百瀑谷，约有上百个大小不一的瀑布，最高的落差有50米，常年以40度的水温从悬崖半山腰倾泻而下，瀑布拍打岩石的声音回荡于峡谷中，白色雾气上腾，笼罩茂密的丛林，宛如人间仙境。
凉山彝族火把节假期，人比平时多了三倍，但丝毫不影响大家泡汤的心情，汤池里挤满了人，泡汤、鱼疗、游玩，大人小孩都玩得不亦乐乎。螺髻九十九里温泉是世界上唯一一个可泡、可饮、可观赏、可治病的温泉瀑布，无色、无味，符合饮用标准的弱碱性水，可放心饮用。
5.西昌美食
西部村寨的一大桌彝族菜等着大家品尝，大块吃肉、大碗喝酒，凉山就是这样豪爽！砣砣肉、油封肉，都不能错过。
西部村寨内还能尝到很多关于苦荞的美食，苦荞饼、苦荞茶、苦荞萨其马、苦荞酥、等等，甚至还有52度的苦荞酒。
据说比西部村寨的还要更原生态一些。西部村寨还能欣赏完彝人服装秀、彝族歌舞，绕着篝火一起狂欢。
邛海的鱼最是美味，许多鱼馆就在海边，一鱼三吃，甚至是四吃，梨园吊锅鱼有当地最有特色的一种炖鱼，坐在土灶四周，大铜锅经柴火加热，冒出缕缕青烟，特别有感觉。这样大的鱼，鱼鳞也是上好食材。炸鱼鳞脆爽香甜，下酒的好菜。
火盆烧烤也是西昌最有名的美味，在一张中间被挖空的矮木桌下放置一个简易火盆，里面加烧红的炭，桌面上再放一张铁丝网，各种肉、肠、蔬菜、豆腐、等等所有的食材都可以放上面烤。再蘸上辣椒粉和和黄豆粉，绝对好吃。
西昌，一座春天栖息的城市，有远离尘世的寂静，也有落入凡间的热闹。和彝族人过火把节、泡温泉、吃河鱼、享邛海秀丽壮景，在这个夏季是在享受不过的经历了。